U dětí svačiny nepodceňujte a nezapomínejte jim je do aktovky přibalit. Pro školáky jsou vyvážené svačiny důležitou součástí pravidelného jídelního režimu. Svačiny dětem pomáhají překlenout dobu mezi hlavními jídly bez zbytečného hladovění a kolísání krevního cukru, které mů&...

Syndrom suchého oka (lat. keratoconjunctivitis sicca) se vyznačuje poruchou tvorby slzného filmu, což vede k nadměrnému vysušování spojivky a rohovky. Oko není dostatečně zásobováno slznou tekutinou, případně tato tekutina neobsahuje optimální množství vody, bílkovin a tuků, aby mohla účinně svlažovat povrch oka. Syndrom suchého ...

Během života se setká s bolestmi zad většina lidí.  Tomu je možné předcházet vyhýbáním se dlouhodobému jednostrannému přetěžování páteře jako je sezení bez pravidelné relaxace a kompenzačního cvičení. Čím bývá bolest zad způsobena? Bolest v zádech není typickou dědi&...

Stejně jako potrava, pití, dýchání, tak i spánek a odpočinek patří mezi základní biologické potřeby člověka a je nenahraditelný. Říká se, že jedna hodina spánku před půlnocí jsou jako dvě hodiny po půlnoci. Co můžeme udělat pro dobrý spánek?   Proč je spánek důležitý pro zdrav&ia...