Každý rok slyšíme varování odborníků, že není zdravé se o Vánocích přejídat, a co dělat, aby Vánoce nebyly jen o jídle. Naše vánoční menu je navíc souhrnem potravin, které bychom měli v jídelníčku výrazně omezit. Bramborový salát, smažený kapr, cukroví a další sváteční dobroty, kter&ea...

Pohyb je zdravý nejen pro srdce, zabraňuje mimo jiné i osteoporóze, díky pohybu se vytváří svalová hmota a méně je zatěžován také trávicí trakt. Pohybem procvičíme i mozek – přidáme mu na výkonnosti, snížíme riziko vzniku demence nebo cévní mozkové příhody.   Třicet minut pohybové aktivity denně pomáhá na&...

Sychravá podzimní rána bez hřejivé kávy? Letní vedra bez lahodné zmrzliny? A místo potěšení přijde ostrá bolest zubů. Citlivost zubů může výrazně ovlivňovat kvalitu našeho života.  Tento článek vám pomůže s citlivostí zubů účinně bojovat!   Přinášíme vám odpovědi na nejčastěj&sca...

Lymfatický systém odvádí tekutinu (mízu) z tkání zpět do krevního oběhu. Lymfatické uzliny rozmístěné po těle filtrují mízu, produkují obranné látky a reagují na škodlivé mikroorganismy. Tento systém zahrnuje brzlík, slezinu a síť lymfatických cév, které pomáhají odstraňovat toxiny, regulovat imunitní reakce a vst...