Vaše zdraví

U naprosté většiny postižených je za rozvoj vysokého krevního tlaku zodpovědný především nezdravý životní styl. K obvyklým příznakům patří únava, závratě či dušnost při námaze. Ovšem často příznaky buď chybí nebo nejsou zcela vypovídající, a proto zůstáv&...

Závislost má mnoho tváří a podob, v podstatě může vzniknout na čemkoliv. Každý z nás je individuální, každý má odlišnou míru schopnosti odolávat různým druhům pokušení. Závislostí se v užším kontextu rozumí dlouhodobý, trvalý vztah k někomu nebo k něčemu, vycháze...

Lidské tělo je od přírody uzpůsobeno k pohybu. Příliš rychle si však zvykáme na život bez pohybu. Nedostatek pohybu z dlouhodobého hlediska vede k mnoha různým onemocněním. Naopak pravidelný pohyb v každodenním životě má pozitivní vliv na naše zdraví a kvalitu života. Příkladem je aktivní mobilita: do práce, do školy nebo i jinam se ...

Jedním ze základních úkolů výchovy je naučit děti dělat správné věci nikoli ze strachu z trestu, ale proto, aby pochopily, že jsou správné. Kdo by netoužil po samostatném, zodpovědném, společenském a nápady sršícím dítěti, kterého milují kamarádi i učitelé? Takové dítě je však jedno z tisíce...

Naše tělo nám dává často najevo, že s ním něco není v pořádku. My ale tyto varovné signály zanedbáváme. Jak řešíme bolest hlavy? Vezmeme si třeba růžovou pilulku, bolest odezní a víc už neřešíme. Přitom bolest hlavy může být informací o nejrůznějších potížích. Může ukazovat z&...

Žloutenka typu A je nejznámějším typem virové hepatitidy. Její virus je vysoce infekční a značně odolný – při pokojové teplotě dokáže přežít několik týdnů a zmrazený dokonce několik let.K přenosu hepatitidy typu A dochází tak, že se virus z těla nakaženého člověka vylučuje stolicí. Do těla se pak dostáv&aac...

Mateřské mléko je to nejlepší a nejpřirozenější, čeho se může dítěti hned od počátku života dostat pro jeho zdravý růst a vývoj.    Kojení ale prospívá nejen dítěti samotnému – přínosné je i pro kojící matku a pro jejich vzájemný vztah, rodině i celé společnosti šetří pe...

Sport má pozitivní vliv na zdraví a tělesnou hmotnost, přináší změnu oproti každodennímu životu, může snížit stres a zvyšuje sebevědomí. Zatímco někteří sportují raději o samotě, aby našli klid a pohodu, pro jiné je hlavní motivací zábava a komunikace, případně soutěžení s ostatními. Ať už ...

Příčinou vzniku nepříjemného puchýřku je virus zvaný herpes simplex. Je neuvěřitelné, že 80 % populace je nositelem tohoto viru, který může být v těle skryt velice dlouhou dobu. Projeví se až v případě, když se virus aktivuje, což se stává z několika příčin. Nejčastěji proto, že je naše tělo oslabeno stresem, ún...

Jedná se o kožní onemocnění, které má tendenci k chronickému opakování. Pokožka trpí zvýšenou citlivostí, je nadměrně svědivá a načervenalá. Zánět je neinfekční povahy, ale v některých případech se může infekce komplikovat a dochází k šupinatění kůže, praskání a olupován&...

Bez jídla vydrží člověk mnoho dní, bez vody však může organismus selhat již po třech dnech. Tekutiny jsou nezbytnou součástí výživy člověka. Kolik jich mají děti během dne přijímat a proč má smysl řešit jejich výběr?  Pravidelné pití  Pocit žízně cítíme až ve chvíli, kdy už se t&...

Mnozí z nás na sobě nemáme rádi některé své vlastnosti či jejich projevy v chování. Jsme se sebou často nespokojeni a usilujeme o změnu. Obvykle chceme dostáhnout nějakého ideálního a společensky žádoucího obrazu. Chceme být perfektní, méně líní, silnější, chytřejší, pracovitější, vysportovaně...

Tělesné a duševní schopnosti moderních lidí se vyvíjely několik milionů let. Od počátku lidstva až relativně donedávna bylo možné zajistit si potravu – a tím i zdroj energie – výhradně prostřednictvím tělesné aktivity. To platí nejen pro získávání potravy sběrem nebo lovem (jako tomu bylo u našich nejstarších před...

Lhát zkusí každé dítě, je to úplně normální. Je dobré rozlišovat, zda se jedná o lež vědomou, úmyslnou, jejímž cílem je získat vlastní prospěch, či lež neúmyslnou, kdy dítě (přibližně do 7 let) nedokáže rozlišovat mezi skutečným a fantazijním světem. Pak nejde ze strany dítěte o vědomou lež...

Horké počasí může způsobit zdravotní potíže komukoli.  Nejvíce jsou však ohroženi lidé starší 65 let, děti do 4 let, těhotné, kojící či zvláště drobné ženy, a také lidé s některými chronickými onemocněními (kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, na...

Základní ochranou před přenosem infekcí je časté a správné mytí rukou. Až čtyři pětiny infekčních nemocí se totiž šíří rukama. Správné mytí rukou trvá 15–20 sekund.     Jak se šíří infekce? Podat ruku nebo políbit? Podáním rukou se infekce šíří čast...

Víte, že nesprávná péče o zuby s rovnátky může vést k nevratnému poškození zubů? Tento článek vám objasní nejčastější rizika, zejména vám ale poradí, jak jim předejít a na konci ortodontické léčby mít nejen krásně rovné, ale i stále zdravé zuby!  Péče o chrup během ortodontické l&eac...

Kdo by nechtěl mít krásný bílý úsměv? Mnozí z nás na toto přání rezignují kvůli citlivým zubům.  Díky novým technologiím se však péče o citlivé zuby a udržování přirozené bělosti navzájem nevylučují. Tajemství spočívá v technologii, která dokáže citlivé oblasti „oprav...

Vedle screeningových vyšetření se některá další onemocnění vyhledávají přímo během preventivních prohlídek u praktického lékaře nebo u gynekologa. Cílem je odhalit případné onemocnění v časném stadiu, neboť čím dříve je zahájena léčba, tím vyšší je šance na její úsp&#...

Sport se stává jedním z důležitých fenoménů současné doby i společnosti. Popularita, kterou dosahují špičkoví závodníci a pozornost, která je jim věnována v masmédiích mnohonásobně zvyšuje tlak na jejich připravenost v závodech. Pro dosažení maximálních výkonů již dávno nestačí krátkodob...