Vaše zdraví

Naše chodidla trpí potížemi, které se přenášejí na zbytek těla. Bohužel u nás je péče o chodidla opomíjena a zpravidla se snažíme něco udělat až v dospělosti, když už máme potíže. Mnohdy pak ale náprava není tak snadná, jako by tomu bylo v dětství. Nohy fungují jako opěrná část těla a případn&eac...

Kdo z nás dokáže obelstít chuť?  Je spojená s emocemi, myšlenkami, touhou po konkrétním jídle. Vyvolávají ji jak vnější spouštěče (vůně jídla, to, jak hezky jídlo vypadá nebo jí někdo vedle nás), tak spouštěče vnitřní. To je například známá chuť na čokoládu, po které saháme, k...

Pravda je, že děti, jejichž rodiče sami hodně čtou, mají ke knihám vřelejší vztah. Aby se z vašeho dítěte stal čtenář, měli byste mu jít příkladem Čtěte dětem knížky každý den – když to budete dělat, stane se to rutinou, kterou dítě bude vnímat jako normální věc. Čím víc mu budete číst a ...

Podle statistik s věkem stoupá počet lidí, kteří trpí poruchami spánku. Kvalitní spánek je však důležitý pro prevenci poruch paměti, deprese a rozpoznávajících schopností. Pár probdělých nocí nám neublíží, jakmile se to ale stane normou, tělo je připraveno o možnost regenerace dochází k přetěžování org...

Podle výzkumů nadměrné sezení přispívá ke kardiovaskulárním onemocněním (což je nejčastější příčina úmrtí), ale třeba i k rakovině či k diabetu. „Běžnými problémy“, s nimiž se setkávají zaměstnanci se sedavou prací poměrně často, jsou bolesti zad, hlavy a zápěstí. Tomu, aby s...

Míst, kde klíšťata nejsou infikovaná, je už málo. Stačí venkovní teplota nad pět stupňů Celsia a klíště ožívá. Bohužel je stále více lokalit, kde v sobě tito parazité nosí infekci.Klíšťata jsou parazité, od nichž se v našich podmínkách můžeme nakazit dvěma vážnými nemocemi, a to klí&sc...

V ČR máme údajně jeden z nejlépe propracovaných očkovacích kalendářů na světě. Nemusíme se bát záškrtu, černého kašle ani obrny. Přesto se v poslední době kolem očkování objevují diskuse a přibývá i jeho odpůrců – v ČR jde zhruba o 7-8 % obyvatel.Podle Světové zdravotnické organizace zachrá...

V létě se těšíme na vodní radovánky, a mnohdy přeceňujeme své síly. I zkušeným plavcům může hrozit nebezpečí. Utonutí je bohužel nejčastější způsob úmrtí při sportování či letních radovánkách ve vodě, nejvíce případů je ve věkové kategorii 15 – 19 let. Statistika ale ří...

Prsa jsou ozdobou ženského těla, ale ženy by neměly řešit jen jejich vzhled, ale dbát na to, aby byla především zdravá.Největší hrozbou pro prsa je rakovina – karcinom prsu je u žen nejčastějším nádorovým onemocněním, ročně přibude 7400 nových případů. Pro ženu, která není zatížena rodinnou anamnézou karcinomu prs...

Použití včelích produktů má v přírodním a lidovém léčitelství dlouhou tradici. Léčivé účinky má propolis, včelí pyl, mateří kašička a med. Nejznámější jsou účinky medu jako léku v případě kožních problémů. I proto se velmi často med používá do různých kosm...

Dá se říci, že řada lidí ani neví, že trpí hypertenzí (tedy vysokým krevním tlakem), a cítí se zdraví. Vysoký krevní tlak se totiž zpočátku žádnými příznaky neprojeví, a proto se o svém zdravotním problému mnozí dozvědí až během návštěvy praktického lékaře. Proto se hypertenzi ř&iacut...

Čaj lze zcela směle označit za kulturní nebo kultovní nápoj, který se do Evropy dostal z Asie, konkrétně ze staré Číny. Čaj jsou kožovité listy čajovníku. Používají se nefermentované nebo se fermentují, čímž získávají aroma a žlutozelenou až černou barvu. V případě jakýchkoli zvyklostí, vzniká čaj v&#...

Ucho je rozděleno na tři části: zevní ucho, které zachycuje zvuky z okolí jako radar, na střední ucho, které zachycuje zvuky pomocí systému sluchových kůstek, zesiluje a převádí na mechanické vibrace, a na vnitřní ucho, které mění vibrace na elektrické impulsy a kromě toho zaznamenává polohu hlavy. Výsledné nervové impulsy se přená&s...

V průběhu prvního roku dítěte dochází k velkému motorickému i psychickému vývoji dítěte. Několikanásobně se zvýší porodní hmotnost a dítě se naučí mnoha činnostem. Pro správný a zdravý rozvoj dítěte je důležité harmonické prostředí, pocit bezpečí a lásky a samozřejmě také...

Nevhodnou stravou si můžeme nejen uškodit, ale také přivodit celou řadu nemocí. Nejedná se však pouze o jednu příčinu. Toxicita prostředí, genetika, stres a jiné zátěže jsou další notoricky známé důvody. Ty však sami zcela ovlivnit nemůžeme, ale co budeme nebo nebudeme jíst, rozhodujeme my sami. Není však moudré upřednostňovat některý...

Bolesti zad pozná za svůj život každý člověk a vycházejí z celé řady příčin. Může se jednat například o samotné poškození páteře, onemocnění vzdálených orgánů, důvody mohou být psychické, po nesprávně provedeném pohybu, po prochladnutí a průvanu atd. V období dospívání se mů&...

Relaxace představuje hluboké uvolnění, pomocí kterého dochází k odstranění zbytečného svalového i nervového napětí. Při běžných aktivitách není potřeba zatínat veškeré svaly, ale pouze ty, které jsou nezbytné pro vykonávání určité práce. I když se to jeví zcela samozřejmé, tak někteř&ia...

Nečastější dioptrickou vadou v dětském věku je krátkozrakost. Vyskytuje se asi u 15-20 % školních dětí. Krátkozraké dítě vidí hůře do dálky a dobře do blízka. Tato vada se nejčastěji objeví při nástupu do školy a pak v pubertě. Další dioptrickou vadou je dalekozrakost, kdy dítě vidí dobře do dálky a hů"...

Lidé v běhu života, v nemoci, ve zdraví, v dobrých i špatných časech vždy nalézají v přírodě něco, co je pro ně cenné a činí je spokojenějším a silnějším. Vliv přírody je velmi posilující a můžeme vidět na všech zahrádkářích nebo včelařích, že jsou daleko spokojeněj&sca...

Tvoří spodinu malé pánve, podporu pro pánevní orgány a zodpovídá za vyprazdňování moči, kvalitu sexuálního života a ovlivňuje otěhotnění. Pánevní dno je relativně složitou strukturou v oblasti pánevního východu. Pokud máme pánevní dno funkční a zdravé, umíme ho kvalitně aktivovat ve správnou dobu (zatnout a ...