Vaše zdraví

Pro celou řadu rodičů představuje vývojové období dítěte mezi jedenáctým a patnáctým rokem doslova strašáka. Očekávají, že je nastane velmi dramatické a náročné období. Pubertou se snaží vysvětlit veškerá vzniklá nedorozumění a potíže, které při výchově dítěte v této době nast...

Inhalace má dlouhou historii. Již ve starém Egyptě se pro uvolnění dýchacích cest inhaloval mentol či eukalyptus. V moderní medicíně se inhalace dostává do popředí zhruba od 30. let 20. století, zejména díky lázeňské léčbě, kdy se používal například adrenalin či efedrin s vlivem na oplasknutí sliznic. Inhalační léč...

Během vánočních svátků přijímáme daleko více tuků a cukru než v průběhu roku. Sváteční pokrmy a větší množství cukroví rozhodí náš metabolismus a střevní rovnováhu. Z toho důvodu pak dochází k oslabení tělu prospěšných bakterií. Při extrémním hodování mé...

První kavárny vznikly v šestnáctém století na území současné Saudské Arábie – v Mekce a Medině. Zpočátku byly kavárny nejprve výsadou islámského světa a sloužily především k náboženským účelům. Káva se k nám do Evropy dostala v sedmnáctém století díky italským obchodn&iac...

Chceme-li rychle doplnit energii, sáhneme po něčem sladkém. Jakmile si dáme sušenku nebo sladký nápoj, hladina glukózy v krvi nám vyskočí rychle nahoru. Cukr však stejným tempem zase klesne, takže sáhneme po další sladkosti. Neustále se měnící hladina cukru v krvi však může po čase vést k problémům s nadváhou, nebo dokonce ke vzni...

Nohy používáme stále a nesou nás všude tam, kam potřebujeme, a proto bychom jim měli věnovat náležitou pozornost. V dolních končetinách se koncentruje napětí z celého těla. Není proto vůbec žádný div, že po hodinách stání, či chození v nich pociťujeme únavu a nohy nás začnou bolest. Nadměrná zátěž...

Takřka každý si někdy během svého života stěžoval na bolesti v zádech. Kdo však pravidelně cvičí a pečuje o správné držení těla? Pojídání pilulek a lekování není pro naše záda o pravé. Většina potíží s páteří nebývá způsobena pouze jednorázovým zraněním, ale p...

Jedná se o vzácnou neurologickou poruchou, která se projevuje náhlým usínáním, kataplexiií (náhlá ztráta napětí kosterního svalstva). U osoby s narkolepsií se může projevit jeden nebo více těchto příznaků. Mezi nejznámější symptom narkolepsie patří náhlé usínání. Osoba trpící touto poruchou mů&...

Ideálním obdobím pro přenos nákazy je předvánoční čas. Jakmile se ve vašem okolí pohybují lidé s respiračním onemocněním, jste v riziku. Drobné kapénky při kašli a smrkání se dostávají od nemocných ke zdravým. Po jejich usazení na pevné předměty je možný přenos kontaktem s takto infikovanými př...

Med je odedávna považován za výborný prostředek ke zlepšení zdravotního stavu, obnovení sil a zlepšení celkového vzhledu. Dokonce již pračlověk používal med k léčbě a jedl ho. Římský lékař Galenos doporučoval užívání medu při různých onemocněních a potížích. V celém světě byl dí...

V případě zácpy se jedná o potíže s vyprazdňováním stolice. Z odborného hlediska lze považovat za potíže s vyprazdňováním skutečnost, kdy dochází k menšímu počtu stolic než jsou tři v průběhu jednoho týdne. Zácpa bývá doprovázena také dalšími potížemi (pocit neúplného ...

Aromaterapie je léčebná metoda, která využívá vůně a s jejich pomocí napomáhá k celkové harmonii a zdraví člověka. Tato metoda byla využívána již v dávné minulosti Egypťany a celou východní Asií. Aromaterapie má psychoterapeutické účinky a její sílu můžeme využívat ve formě masáž&iacut...

I když je nám pocení nepříjemné, jedná se o životně důležitý proces. Bez pocení bychom dlouho nepřežili. Udržuje nám stabilní tělesnou teplotu a obranné vlastnosti kůže, zvlhčuje se tak a ochlazuje povrch těla. Z těla odcházejí látky, které mu škodí a nemůže se jich zbavit jinak. Tento složitý mechanismus řídí...

Hra patří k nejspontánnějším činnostem a poskytuje dítěti naprostou bezprostřední radost, uvolňuje napětí a dítě tak může pomocí bolusů a omylů vyzkoušet nové způsoby chování. To jestli určitá hračka u dítěte uspěje, bude ho správně rozvíjet a obohacovat záleží na mnoha okolnostech. Při výběru...

V koupelnách se nám zabydlely sprchové gely a na mýdla se většina z nás dívá jako na přežitek, strčíme je nanejvýš do skříně na provonění prádla.  Kostky mýdla ale zažívají svoji renesanci. Znovu oceňujeme jejich blahodárný vliv na pokožku. Když ve 2. století našeho letopočtu slavný lékař Galén...

Podle statistik je šedým zákalem v populaci starší 65 let postižena více než polovina lidí. Mezi lidmi staršími 75 let se toto procento zvyšuje až na 70 procent. V poslední době se mluví o tom, že šedý zákal postihuje více mladších lidí. Je to zdánlivé. Dnes se totiž šedý zákal operuje v časnějších stadi&i...

Onemocnění kloubů postihuje hlavně lidi od padesáti let a s věkem nárůst stoupá. V lidském těle je asi 210 kostí a z toho je více než 180 spojeno kloubem, což je dost velký počet na to, aby vám některý z nich způsobil problém. Revmatické choroby jsou onemocnění postihující pohybové ústrojí – zejména klouby a páte...

Dříve sexualita znamenala brzké oplodnění, ženy s ní začínaly v období své největší plodivé síly. Role ženy se dnes posouvá do jiných rovin: ženy se věnují studiu, budování kariéry, své práci. Těhotenství se odkládá, což umožňuje antikoncepce, což je ovšem také daň za snížení ...

Naše vlasy jsou tvořeny zejména bílkovinou, která se nazývá keratin. Ta představuje a určuje strukturu, pevnost a pružnost vlasu. Vlas obsahuje také melanin, jenž dodává vlasům barvu, vodu, stopové prvky, tuky a další bílkoviny. Pro kvalitní růst vlasů je důležitá zdravá pokožka, její optimální prokrvení a zásobování vlasov&ea...

Štíhlost je pro někoho doslova posedlostí. Ženy, které propadly anorexii či bulimii, mají narušené vnímání vlastního těla. Svou vyhublost „popírají“, užívají léky, které jim umožňují udržet extrémně nízkou váhu. Pokud si však nepřipustí, že mají problém, mohou přijít i o život. ...