Vaše zdraví

Zrak a jeho dobrá funkčnost souvisí nejen s očima, ale také se stavem naší mysli (psychiky). Naše oči jsou v podstatě dokonalým fotografickým přístrojem, který nám umožňuje vidět obraz vnějšího světa a měli bychom si je chránit. Mnoho z nás tráví dlouhou dobu u počítače, protože se stal součástí naší...

Veškeré naše tělesné funkce, včetně sexuální aktivity, jsou ovlivňovány všeobecným stavem našeho organismu, což má zpětně vliv na naši duševní pohodu a připravenost těla odpovídat na vzrušivé podněty. K tomu, abychom se mohli radovat ze sexu, musíme pociťovat tělesnou a duševní pohodu. Odborníci často poukazují na skut...

Zubní kaz spolu se zánětem dásní a zánětem sliznice ústní dutiny postihuje okolo 90 % populace. Zubní kaz je tedy jedním z nejčastěji se vyskytujících onemocnění vůbec. Nedostatečná ústní hygiena, nesprávně čištěné zuby, nadužívání sladkostí a nevhodných potravin, alergie nebo oslabená imunita bývají ...

Látky, které se nacházejí v ovoci, dnes v současné době tvoří součást mnoha doplňků stravy nebo i kosmetických přípravků. Ovoce obsahuje důležité vitaminy, což jsou mikroživiny, které se nacházejí v malém množství rostlinné i živočišné stravy. Pouze několik vitaminů si může tělo vytvořit samo, ost...

Z pohledu výživy je účelem půstu vyčistit organismus stimulací vylučování odpadních látek. Podstatnou roli v tomto procesu hraje voda. K tomu, aby mohlo dojít k detoxikaci, bychom měli denně vypít zhruba 2 litry vody. Toxické odpady, které se v organismu nahromadily za období nerozumného stravování a životosprávy, zesilují funkci buněk a tkání a způsobuj&iac...

Aby se děti naučily si něčeho vážit, potřebují poznat hodnotu práce. Jakmile se děti učí základním domácím pracím, učí se zároveň dovednostem, které budou potřebovat v dospělosti. Práce učí člověka spolupráci a působení v týmu. Děti by měli vědět a hlavně vidět, že domácí práce ...

Syndromem prázdného hnízda trpí hlavně matky, které se nedovedou vyrovnat s tím, že se jejich děti osamostatňují. Pro matku je pak život prázdný a nedovede si najít jinou náplň. Děti si v dospělosti zakládají novou rodinu a tato běžná věc se stává kamenem úrazu, když se rodič nedovede s jejich odchodem vyrovnat. Po odchodu dětí z&#...

Jsou situace, kdy není vůbec jednoduché být důsledný, ale někteří rodiče se jenom bojí říct svému dítěti „ne". Někteří to dělají z důvodu, že se nechtějí hádat. Jiní se cítí trapně a mají pocit provinění, jestliže jejich dítě dostane záchvat vzteku. Další se bojí odmítnutí...

Co je to vlastně sebevědomí? Jednoduše řečeno, je to náš postoj k sobě samému. Lidé, kteří mají zdravé sebevědomí si sami sebe dokážou vážit, umí se ovládat a jsou si jistí ve svých rozhodnutích. Ti, kteří si věří, očekávají úspěch, cítí se dobře, ale na druhé straně také dok&...

Zubní kaz patří k nejrozšířenějším onemocněním. Jestliže chceme mít zdravý a krásný chrup, musíme mu také věnovat dostatečnou péči. Způsob prevence zubního kazu je v podstatě jednoduchá záležitost. Spočívá ve zdravém stravování bez nadměrného požívání sladkostí, v dokon...

Osteoporóze se říká tichý nepřítel. Její počátky jsou plíživé, nenápadné, nebolestivé a upozorní na sebe mnohdy až komplikacemi - zlomeninami po minimálním úrazu nebo dokonce spontánními. Metabolická onemocnění kostí, především osteoporóza, patří k velice častým chorobám populace průmyslově roz...

„Enteritida" znamená zánět střev a může provázet různá onemocnění od krátkodobých až po závažné infekce. „Gastritida" znamená zánět žaludku. V případě, že oba dva orgány  zasáhne infekce, výsledkem bývá gastroenteritida. Příčiny onemocnění jsou různé. Nejčastěji bývá onemo...

Jedná se o celistvý systém různých jógových pozic (ásan), dále relaxačních a dechových cvičení, který vypracoval B. K. S. Iyengar. Tento typ jógy vychází z tradičních jógových nauk. Při cvičení se klade velký důraz na precizní provedení jednotlivých pozic a dokonalou techniku. Na rozdíl od ostatních druhů jógy se zd...

Nejen náš život je provázen mnohými změnami, ale také i náš jídelniček prošel v průběhu let radikální obměnou. Do naší typicky české kuchyně se pomalu, ale jistě vplížily i zcela nové neznámé pokrmy. Rychlý životní styl, neustálý tlak nás nutí k tomu, abychom stále zrychlovali naše výkony....

Říká se, že člověk je tak starý, jak staře myslí. Jak si udržet co nejdéle svěží mysl, elán a dobrou tělesnou kondici? To je otázka na kterou není lehké odpovědět. V současnosti dochází k výrazným demografickým změnám obyvatelstva. Velmi zřetelně se prodlužuje střední délka života a to sebou přináš...

Zápal plic neboli pneumonie je zánět plicní tkáně.Jeho nejčastější příčinou je infekce, která je vyvolaná bakteriemi, i když se někdy na vzniku podílejí místo bakterií viry nebo plísně, popřípadě i dráždivé chemické látky vdechnuté vzduchem. Virovému zápalu plic většinou přechází infekty horn&iacut...

Není pochyb o tom, že jisté rytmy a harmonie mohou ovlivnit naše emoce, nebo je změnit. I když hluk přímo nevyvolává psychické poruchy, může negativně ovlivnit jednání, emoce, myšlení, učení a jiné psychické procesy. Hluk může posílit asociální chování, zvýšit agresivitu, která je vesměs výrazem nahromaděného strac...

Únava je stav, který nemá nic společného s pocitem svěžesti a energie. S únavou se  jistě  setkal během života každý z nás. Její projevy jsou různé v závislosti na celé řadě příčin, které k ní vedou. Únava může být krátkodobá a opakovaná nebo může probíhat dlouhodobě. V takov&ea...

Výchova dospívajících je někdy v mnoha ohledech dost dramatická a vyžaduje obrovskou dávku tolerance a trpělivosti. Samozřejmě, že ne všichni dospívající jsou stejní. Někteří jsou laskaví a příjemní, jiní věčně nabroušení. Někteří se vyhýbají módním výstřelkům, jiní by bez top oble&#...

Hlavním úkolem našeho imunitního systému je obrana proti cizím látkám, kontrola probíhajících dějů a především eliminace škodlivě změněných tělesných buněk. Jedná se o velmi ucelený systém a na jeho funkci se podílí velké množství buněk, protilátek a látek, které předávají informace v ce...