Nástrahy léta
Máme období léta a k němu samozřejmě patří koupání a pobyt ve vodě. Při delším máčení ve studené nebo hygienicky závadné vodě si můžeme způsobit nemilé zdravotní komplikace. Prochladnutí močového měchýře nebo vaginální infekce nám o dovolené na náladě zrovna nepřidají, proto bychom měli pečlivě vybírat místa ke koupání a dodržovat hygienické zásady. Zvláště ohroženou skupinou jsou diabetičky a těhotné ženy.
Vaginální infekce
Záněty pochvy jsou způsobeny kvasinkami a mnoha dalšími mikroorganismy, které se příliš rozmnoží nebo naopak nejsou přítomny v dostatečné míře. Kvasinková infekce může mít řadu příčin. Poševní oblast je velice citlivá a reaguje na vlhko, proto není vhodné setrvávat delší dobu v mokrých plavkách. Na vznik infekce mohou mít vliv také léky, které bereme, emocionální stres, dietní chyby a dokonce i milování! Sperma je totiž zásadité a zvyšuje pH pochvy až na osm hodin.
Jaké jsou příznaky infekce?
Ve většině případů jsou mezi prvními příznaky svědění, podráždění a pálení sliznic. Mohou se objevit vyrážky, boláky, otok poševní sliznice a někdy nám může být i těsnější oblečení na obtíž. Při začínajících potížích můžeme zkusit vyrovnat vnitřní prostředí aplikací vaginálních globulí. V případě krajní nouze lze použít bílý jogurt, protože ten obsahuje podobné bakterie a může obnovit kyselé prostředí.
Raději nic nepodceňovat
Léčba vaginálních infekcí může být někdy velmi zdlouhavá a opakovaná, proto nesmíme nic zanedbat. Neléčená infekce může postupovat dál a může zasáhnout i močové ústrojí nebo způsobit rozsáhlý zánět dělohy a vaječníků. U některých druhů vaginálních infekcí je nutné přeléčit i partnera pacientky.
Prevence vaginální infekce
- dodržovat hygienické zásady
- nepoužívat příliš parfémovaná mýdla
- nekoupat se v znečištěné vodě
- převlékat se do suchých plavek
- tampón zavádět čistýma rukama
- jako prevenci občas použít přípravky s výtažky tea tree
Komplexní léčba
V případě, že se kvasinkové infekce objeví opakovaně a neléčí se je nutné zamyslet se i nad svým jídelníčkem. Většinou se kvasinky množí v mírně kyselém prostředí, ale zdravé prostředí pochvy je víc než mírně kyselé. Naše strava by proto měla vyrovnávat poměr kyselosti a zásaditosti. Náš jídelní stůl je vhodné obohatit o hnědou rýži, pohanku, kuřecí a zeleninové polévky, dušenou zeleninu. Z ovoce jsou vhodné grapefruity a citróny, pomeranče nejezte. Velmi vhodná je brusinková šťáva, jogurty a acidofilní přípravky. Vyvarujte se sladkostí, kávy a alkoholu.
- noste bavlněné spodní prádlo a dočasně omezte nošení punčoch, protože zabraňují přístupu vzduchu
- snažte se udržet zevní rodidla suchá, protože vlhké prostředí je pro růst kvasinek ideální
Čaj proti kvasinkám
- 2 díly šalvěje
- 2 díly divizny velkokvěté
- 2 díly listu maliníku
- ¼ dílu kořene vodilky
Na jeden litr vody je potřeba 4 až 6 polévkových lžic. Bylinnou směs dáme do studené vody, zakryjeme a na mírném ohni pomalu přivedeme k varu. Když se směs začne vařit, okamžitě ji stáhneme z ohně 20 minut ji necháme vyluhovat a potom směs scedíme.
Koupele a směs proti kvasinkové infekci
- 1.5 cl čaje proti kvasinkám ( viz výše)
- 2 polévkové lžíce acidofilního mléka nebo ¼ jogurtu v kelímku
- 2 díly jablečného octa
- 1 kapka silice čajovníku
V 1 litru vody necháme vyluhovat bylinnou směs asi 1 hodinu. Pak scedíme a odměříme si dávku, kterou budeme potřebovat a přidáme zbytek přísad, dobře zamícháme. Směs by neměla být ani horká nebo studená. Namočíme žínku a jemně se omýváme. Tuto směs můžete používat obden nebo denně, když infekce neustupuje. Kůru doplňte pitím 2 – 3 dl brusinkového džusu.
Návrat přirozené rovnováhy
Úkolem léčby je normalizovat poševní flóru a znovu obnovit pH pochvy. Je vhodné v léčebném programu zkombinovat léky, bylinky i dietní opatření.
