Vaše zdraví

Aby náš pohybový aparát dobře fungoval bez omezení, je nutné se o něj starat již od dětství, protože základem je mít pevnou kostru. Ta se vyvíjí do věku adolescence a její utváření končí mezi dvacátým a pětadvacátým rokem života. Do této doby si vytváříme zásobu vápníku a minerálních látek v&...
Číst dále

Mezi hlavní příčiny kýly patří vrozené oslabení břišní stěny, které se může objevit kdykoliv v průběhu života. Ve vyšším věku může břišní kýlu zapříčinit zvedání těžkých předmětů, nadměrná tělesná váha, déletrvající namáhavý kaš...
Číst dále

Neurózy patří mezi velice rozšířené poruchy osobnosti a odborníci uvádějí, že v lehčí nebo těžší formě jimi trpí až 10% populace. Jedná se o poruchu vyšší nervové činnosti, které se projevují potížemi různého tělesného a duševního rázu.  Jedinec je pociťuje subjektivně a nevypl&yacu...
Číst dále

Bolest představuje varovný signál, že něco v organismu není v pořádku. Známe ji odjakživa a vždy existovala snaha bolesti porozumět a léčit ji. Každý člověk reaguje na bolest zcela odlišným způsobem, protože máme odlišný práh bolestivosti. Bolest je vjem, který je ovlivněn kulturou, ze které člověk pochází, očekává...
Číst dále

Rakovinou prsu každoročně v České republice onemocní téměř 7000 žen. Konkrétní příčina nádorového onemocnění není dosud známa, ale nejdůležitější úlohu hraje prevence. Riziko rakoviny prsu stoupá s věkem. U žen, které odkládají těhotenství, narůstá s každým rokem pravděpodobnost vzniku...
Číst dále

Mezi nejčastější příčiny bolesti hlavy patří nevhodný životní styl (absence spánku, stres, nedostatečná strava, nadměrná konzumace kávy, alkoholu nebo tabákových výrobků. Dostatečný odpočinek ve formě zdravého spánku je základem našeho zdraví. Organismus potřebuje kvalitní spánek, nejlépe 7- 8 hodin. Podle dosavadníc...
Číst dále

Hypotenze neboli nízký krevní tlak je definován jako snížení krevního tlaku pod 100/65 mmHg.Někteří lidé mají vrozeně nízký tlak, nízký tlak mají i vytrvalostní sportovci, tyto osoby většinou nemívají žádné potíže. Nízký krevní tlak může být i následkem užívání některých...
Číst dále

Mezi revmatická onemocnění se řadí zhruba 500 různých onemocnění. Veškerá tato onemocnění jsou charakteristická úpornými bolestmi různého stupně. Zánětlivý kloubní revmatismus napadá různé klouby a může zůstat trvale. V případě, že je napadeno více kloubů nezávisle na sobě, hovoříme o polyartritid...
Číst dále

Česnek je úžasná bylinka, která se již po dlouhou dobu užívala jako doplňková léčba při nachlazení, chřipce nebo angíně. Významnou látkou, kterou česnek obsahuje je allicin, který vzniká až při mechanickém poškození česnekových buněk, a to rozmačkáním nebo rozříznutím. Velký přínos česneku spoč...
Číst dále

Jestliže se chceme cítit dobře a hlavně zdravě, potřebujeme pravidelný pohyb a přísun zdravé stravy. Pohyb a jídlo k sobě zcela neoddělitelně patří, protože pokud se budeme špatně stravovat a hodně cvičit nebo opačně, dobrých výsledků bohužel nedosáhneme. Během fyzické aktivity náš organismus spaluje tuky, ale také spotřebováv&aacu...
Číst dále

Zažívací potíže představují celou škálu příznaků, ale většinou to znamená bolest po požití potravy, často doprovázenou nadýmáním a pocitem nevolnosti. Zažívací potíže mohou být příznakem nemoci, ale mnohem častěji vznikají v důsledku konzumace nevhodného jídla. Mohou být také vyvolány způ...
Číst dále

Tlak, který se stal pro většinu z nás běžnou součástí života, je silou, která nás motivuje k plnění úkolů, rozvoji a osobnímu růstu, plnění cílů  a tvoření. Tlak je vnímán jako stres jen pokud jsme mu vystaveni v extrémním množství nebo po dlouhou dobu. Přesto se úroveň, ve které se z tlaku stáv&aacut...
Číst dále

Bez konzumace jídla může člověk přežít i několik měsíců, ale bez tekutin si můžeme již po jednom dni přivodit vážné zdravotní potíže. Lidské tělo je tvořeno ze 70 procent vody a jako úplné minimum potřebuje půl litru tekutin denně. Jen za takových okolností mohou být zachovány veškeré životní funkce a vylučov&aacu...
Číst dále

Jestliže se u dětí vyskytují časté infekční potíže, jakými jsou například nachlazení, bronchitida a podobně a průběh infekcí je zdlouhavý, měli bychom se vážně zamyslet na posílením dětské imunity. Takové děti mají většinou i u lehkých onemocnění těžší průběh než je obvyklé a jsou ...
Číst dále

Až čtyřicet procent veškeré populace trpí nějakými potížemi nohou a plísňové infekce tvoří dokonce až jednu polovinu. Na dalším místě se jedná o ortopedické potíže a kuří oka. V teplém a vlhkém prostředí bazénů, sprch a uzavřených bot se rády nacházejí plísňové infekce a mají ide&a...
Číst dále

Řeč patří mezi nejsložitější a nejcitlivější činnosti, které tělo vykonává. Všechny činnosti, které souvisí s řečí, jejím řízením a porozuměním řeči jsou řízeny a koordinovány pomocí mozku. V mozkové kůře se nachází centrum řeči, kde dochází k tvorbě slov...
Číst dále

Je překvapivé, že i po tolika letech diskusí o důležitosti znalosti a sledování hladin cholesterolu, který je jedním z nejdůležitějších rizikových faktorů srdečně-cévních onemocnění, mnoho z nás nezná svou aktuální hodnotu. Proč tomu tak je? Cholesterol je sice rizikovým faktorem pro rozvoj srdečně-cévních onemocnění...
Číst dále

Žíly a žilky protkávají naše tělo a některé z nich o sobě dávají vědět nejen tím, že je vidíme, ale často i tím, že nám mohou způsobit zdravotní problémy. Rozšířené žilky v obličeji vnímáme jako vadu na kráse. Nejčastěji je objevíme na tvářích a v okolí nosního chř&iacu...
Číst dále

Celulitida trápí většinu žen, ale v poslední době už i muže, a dokonce děti. Změny na pokožce, které celulitida vyvolává, se objevují překvapivě v každém věku. Celulitické změny se mnohdy projeví velice záhy, často ještě v dětském nebo pubertálním věku. To je totiž doba, kdy dochází k vylučování pohlavn&iacu...
Číst dále

Oba nejběžnější typy diabetu mají genetický základ. Na jejich vzniku se však podílejí odchylky ve více genech spolu s vlivy prostředí. Cukrovka patří mezi civilizační choroby, jejichž epidemii teď čelíme. Mnohem užitečnější než rozebírat rizika cukrovky je věnovat se její prevenci. A ta není nijak složitá: hlavní je dodr&#...
Číst dále