Vaše zdraví

Sirupy se většinou užívají jako lék na kašel, dělají se například z bezinek, kostivalu nebo šípků. Sají se ředit horkou vodou na dobrý zimní nápoj, přitom do něj můžeme přidávat například skořici. Výroba: čerstvé bylinky dobře umyjeme, protřepeme a připravíme odvar. Hrst bylinek spaříme ve 150 ml horké vody ...

Potraviny mohou vyvolávat nekonečně mnoho reakcí. A pokud si nejste jisti, zda máte na potravinu alergii nebo ji jen netolerujete, pak je dobré nechat si udělat testy. Vyšetřením ve specializovaných laboratořích se prokážou alergické protilátky. Můžete požádat o doporučení vašeho alergologa, případně gastroenterologa. Rozhodující jsou především...

Levorukost bývá určena už při narození. Pravděpodobně patří do genetické výbavy, protože se často dědí. Leváci to mají odjakživa těžší. V historii byla levorukost považována za stigma. Zajímavé je, že se předsudky vůči levákům objevovaly v různých období dějin. Anglický výraz „left“ poch&...

Skolióza patří mezi poměrně častá a stále se množící onemocnění. Skoliózou jsou ohrožena zejména děvčata. Typ držení těla je dán vrozeným tvarem páteře, dědičným typem držení těla, duševním a tělesním stavem dítěte, jeho fyzickou zdatností a trénovaností, přičemž neplatí př...

Vitamin D byl dlouhou dobu spojován především s informací, že vzniká v kůži vlivem slunečního záření a není potřeba ho proto doplňovat. Ve skutečnosti se jeho nedostatek objevuje poměrně často. Někdy je také nazýván jako „sluneční vitamin“. Vitamin D je důležitý nejen pro zdraví kostí, ale také pro naši imunitu, zd...

Kurkuma se řadí mezi hojně využívané rostliny tradiční medicíny a do Evropy se dostala již ve starověku díky arabskému obchodu. Mezi nejrozšířenější druhy patří kurkuma dlouhá, což je vytrvalá bylina patřící do čeledi zázvorovitých.  Je tvořena z hliznatého článkovaného oddenku, z něhož vyrůstaj&...

Akupunktura patří staré léčebné metody (5-10 tisíc let dle různých písemných zdrojů) a je součástí čínské medicíny , podobně jako je tomu u fytoterapie, tělesných cvičení a dietoterapie. Akupunktura se snaží o navození harmonizace organismu a zabývá se léčbou prevencí a také samotnou diagnostikou nemocí. Jedná se tedy o...

Kognitivní funkce nám umožňují schopnost vnímat, komunikovat, pamatovat si a orientovat se. Aby tyto funkce mohly dobře fungovat je nutné mít v rovnováze dostatečné množství spánku, dbát na dostatečnou výživu, procvičovat mozek a umět také i odpočívat. Spánek hraje klíčovou roli v kvalitní práci kognitivního aparátu. Kromě toho, ...

Štítná žláza náleží k žlázám s vnitřní sekrecí a je také jednou z nejdůležitějších z nich. Podílí se na vytváření dvou hormon, které současně skladuje a poté vylučuje přímo do krevního oběhu. Tyto dva hormony, navzájem si hodně podobné, obsahují malé množství j&oacut...

Situace, které vnímáme jako nepříjemné se v našem organismu projevují různými změnami především v endokrinním systému, kardiovaskulárním, nervovém a dalších tělesných systémech. V případě, že je zátěž, intenzita nadměrně veliká a člověk nemá dostatečné rezervy, má naše t&...

Dna neboli pakostnice je chronické onemocnění, které vzniká vysokou koncentrací kyseliny močové v krvi a tkáňové tekutině. Kyselina močová je v organismu zcela běžně přítomna a jedná se o konečný produkt přeměny a rozkladu některých živin a můžeme ji také nalézt v opotřebovaných tělesných buňkách. Zcela b&#...

Potíže s očima různého typu trápí ve vyšším věku každého z nás. Dobrý zrak není samozřejmostí ani v mladém věku. Kvalitu vidění můžeme do jisté míry ovlivnit pomocí životního stylu, spánkem, stravou a očním cvičením. Nejlepší prevencí očních vad jsou pravidelné prohlídk...

Máte v oblibě červené víno, kávu nebo si bez cigarety nedokážete představit den? V takovém případě by pro nás bělící pasta měla být takřka součástí naší povinné výbavy. Účinné složky, které domácí bělící přípravky obsahují, se postarají o pigmenty na povrchu zubů a pomo...

Naše nohy a chodidla nás nosí a slouží nám celý náš život, tak bychom jim měli věnovat patřičnou pozornost. Pro správný vývoj nohy nezbytně patří také správné obouvání, ale i chůze naboso. Nauka, která se zabývá studiem a komplexní péčí o chodidla, nohy a dolní končetiny se nazývá podologie. Instabilita k...

Zápaly plic neboli pneumonie jsou celosvětově na třetím místě mezi příčinami smrti. Mezi infekčními chorobami je to příčina úmrtí úplně nejčastější. Jde tedy bohužel i v dnešní době moderní medicíny o velmi časté, a navíc rizikové onemocnění. Těžkou formou zápalu plic onemocní nejčastěji lid...

Záškoláctví bývá buď impulzivní, nebo plánované. V prvním případě dítě nebo dospívající odejde ráno z domova, ale do školy už nezamíří. V druhém případě záškolák absenci pečlivě naplánuje. Například se vymluví na návštěvu lékaře.  Z práv...

Na první pohled není tak složité začít cvičit, konečně, většina z nás už to několikrát zkusila. problém nastává v okamžiku, kdy nás cvičení nebaví nebo teprve přestává bavit. Příliš často mizí náš počáteční entuziasmus, energie, jsme odváděni od naší snahy zlepšit si postavu a zdra...

V posledních letech je zaznamenán enormní nárůst vadného držení těla u školáků. Dnes není výjimkou vyhřezlá ploténka u patnáctiletého dítěte. Vadné držení těla, poruchy statiky páteře, ploché nohy, nezpevněný střed těla. K tomu všemu u dětí vede jednostranná zátěž. K té doch&aac...

Pobyt v přírodě obvykle přináší osvěžení pro tělo i duši. Letní měsíce jsou však obdobím, kdy byste si měli dávat pozor na mimořádně nebezpečné obyvatele trávy - na klíšťata obecná. Potkat je můžete od dubna do října, mohou se ale objevit i dřív. S největší pravděpodobností na ně nara...

Muži na rozdíl od žen jsou méně otevření, jakékoli  potíže drží  nejprve v sobě a k lékaři chodí většinou až se jim opravdu  přitíží. Zatímco maminky se svými dcerami o „ženských problémech“ hovoří většinou bez větších obav a zcela přirozeně, tatínkové nechávaj&i...