Vaše zdraví

Období menopauzy prožívá jako celkem pohodové období pouze pětina žen. Ostatní trpí takzvaným akutním klimakterickým syndromem. Jedná se o soubor nepříjemných příznaků, které ženám v klimakteriu v různé míře ztrpčují život. Lékaři v takovém případě navrhují nasazení hormonální subs...

Nedaří se vám zhubnout a pravidelně cvičíte? Možná jste si jen vybrali fyzickou aktivitu, která se nehodí pro vaše tělo. Stejně jako má každý člověk originální, neopakovatelný odstín vlasů a očí, osobitý tvar nosu, lišíme se postavami a místy ukládání tuků. V literatuře najdeme pro tuto tělesnou typologii různ&aacu...

Pocit, kdy se s námi točí celý svět, zažil snad každý. Závrať, nevolnost, pocit na zvracení, při kterém se točí hlava, tak se projevuje problém zvaný vertigo. Není třeba se bát, když nám je občas špatně, ale pokud máme takové potíže často, neměli bychom nad nimi mávnout rukou. Pravou závratí (vertigem) se nazývá ...

Kyčelní kloub patří svou velikostí k největším kloubům lidského těla. Jeho hlavní funkcí je nést váhu horní poloviny těla a spolu s páteří umožňuje také vzpřímenou chůzi. Kyčelní kloub je vtvořen výběžkem stehenní kosti a je zakončen velkou polokulovitou hlavicí, která zapadá do miskovité jamky (ret...

Vyrazit jednou za čas do obchodů a dopřát si více, než je zdrávo, je naprosto normální. Jakmile ale nákupní chování přeroste do neúnosné míry, kdy nakupující osoba neví, kdy přestat, je zle a může vzniknout poměrně těžká závislost. Nakupovací mánie není ničím novým a shopaholiků neustále přibýv&aacut...

Jedná se o speciální hmatovou techniku, která ovlivňuje lymfatický systém. Lymfatický systém spolu s krevním oběhem jsou dva oběhové systémy existující vedle sebe. Lymfatický systém však nemá svůj pohon. V lymfatických cévách se nachází čirá tekutina, která se nazývá míza a pohybuje se kontrakcí kosterních sval$...

Rodiče si často stěžují, že jejich ratolesti nejí a jsou v jídle velmi vybíraví. Co s tím lze dělat? Každá rodina má své jídelní zvyklosti a vaří podle svých převzatých modelů od rodičů. Když se pak stane, že se dítě setká s neobvyklým nebo neznámým pokrmem, je zde potencionální nebezpečí, ...

Žloutenka typu A je nejznámějším typem virové hepatitidy. Její virus je vysoce infekční a značně odolný – při pokojové teplotě dokáže přežít několik týdnů a zmrazený dokonce několik let.K přenosu hepatitidy typu A dochází tak, že se virus z těla nakaženého člověka vylučuje stolicí. Do těla se pak dostáv&aac...

Prvním příznakem osteoporózy bývá často až zlomenina, a to nejčastěji v kyčelním kloubu, zápěstních kůstkách nebo obratlích. Varovným signálem je snížení tělesné výšky nemocného. Degenerativní onemocnění kostí – osteoporóza způsobuje řídnutí kostí. Nemoc postihuje většinou že...

Toto onemocnění se také nazývá „nemoc bílých prstů a nejčastěji se týká mladých žen. Projevy nemoci jsou stejné jako Raynaudův syndrom, který doprovází některá onemocnění pojivové tkáně. Mezi typické projevy patří záchvaty křečovitého stažení drobných tepen na prstech obou rukou, často i na nohou s n&...

Náš organismus je neustále zaměstnán biochemickými procesy. Látky, které získáme z přijaté potravy jsou neustále využívány na tvorbu energie. Tělesné buňky vznikají a opět zanikají, odpadové látky se zbavují jedovatosti a jsou vylučovány. Veškeré procesy souhrnně nazýváme pod pojmem látková výměna. Norm...

Vitamin E (tokoferol), nazývaný též „vitamin plodnosti“, je spolu s vitaminem C nejvíce prostudovaným vitaminem. Jedním z prvních poznaných účinků vlivu vitaminu E je podpora činnosti pohlavních orgánů. Tokoferol v doslovném překladu znamená „to, co přináší plodnost, co podporuje zrození“. V roce 1922 objevil profesor anatomie Herbert McLean E...

Deficit železa je zjišťován u striktních vegetariánů, ale i u žen, které jsou na dlouhodobých redukčních dietách. Nedostatek železa způsobuje anémii, únavu, poruchy imunitních a mentálních funkcí – především u dětí. U nich může docházet i k poruchám učení a pozornosti, přičemž nedostatek železa v poč&a...

Za bolesti zad si podle odborníků většinou můžeme sami. Vyvíjíme na ně nepřiměřený tlak, nesprávně sedíme a špatně spíme. Bolest zad je velmi běžná a je to také jedna z nejčastějších příčin naší absence v zaměstnání. Většinou jde o bolest krátkodobou, která se však může čast...

Celozrné obiloviny představují kromě hlavního zdroje sacharidů v naší stravě také důležitý zdroj bílkovin (8až 13%), tuků (1 až 5%), vitaminů (zejména skupiny  B), minerálních látek, vlákniny a také několika aktivních látek. Na rozdíl od masa představují obiloviny také zdroj kvalitních tuků s vysokým obsahem esenci&...

Zuby představují krásu, přitažlivost a také zdraví a vitalitu. Zářivý úsměv je symbolem celé řady úspěšných hvězd a nedokonalé zuby nás mohou zatlačit někam, kde určitě patřit nechceme. Vztah k našim zubům prošel v posledních letech řádnou proměnou. Zubní hygiena se stala naprostou samozřejmostí a je to cesta, kt...

Lidské tělo je nesmírně složitý organismus, který pracuje pod celou řadou regulačních systémů,kde kromě hormonálního systému a regulací pomocí metabolických drah spadají také jemnější regulační systémy, které jsou citlivé na mechanické tlaky a napětí. V současné době je na lidském těle známa cel&aa...

Člověk s plochýma nohama pozná, že ho chůze v elegantní obuvi zmáhá a první, k čemu přistoupí, je výměna bot. Měkčí, kvalitnější, s odpružením nášlapu přinesou úlevu. Při mírnějším postižení klenby pomohou i pravidelná cvičení. Vhodné bývají vložky do obuvi zhotoven&eacu...

Hyperaktivní děti jsou příliš čilé a nesoustředěné. Jejich chování je nepředvídatelné, jsou obtížně zvladatelné ve škole i doma, protože jsou náladové, snadno se rozruší a nejsou schopny být v klidu. Kdo nemá doma hyperaktivní dítě, snadno si myslí, že takové dítko je nevychované, zlé, všem ubliž...

Lymfodrenáž je technika, která napomáhá transportu lymfy z periferie k centru. Rozproudíme-li lymfu, ustoupí otoky a pocit z naší pokožky je taktéž jiný.Lymfodrenáž přispívá k detoxikaci organismu, používá se při odstranění otoků kdekoli na těle nejen na dolních končetinách, ale i při celulitidě, obezitě, u křečov&ya...