Vaše zdraví

Zde je několik typů od odborníků, které vám pomohou vydržet u vašeho dietního plánu. Mnoho lidí, kteří se pokouší zhubnout několik kilogramů začínají z velkým nadšení - cvičí každý den a sníží svůj kalorický příjem na minimum. Ale když se výsledky nedostavují tak rychle, jak by si představovali a tento...

Psychika je úzce spojena s naším vnímáním vlastní identity a smyslu života. Pokud se ocitneme v situaci, kdy trpíme vnitřní bolestí, konfliktem, traumatem nebo pocitem odcizení, může nám být velkým pomocníkem právě psychoterapie. Již v minulosti a ve všech kulturách existovaly metody zaměřené na problémy duše nebo psychiky. Mezi nejbě&...

Tělo nemůže dobře fungovat bez minerálů, i když představují pouze asi 3 procenta váhy těla. Mnoho lidí trpí nedostatkem některých důležitých minerálů, především zinku, železa a vápníku. Minerály jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů, působí jako elektrolyt, pomáhají přenášet kyslík nebo spolupůs...

Hladké tělo bez chloupků je nejen estetickou, ale i hygienickou záležitostí už po tisíciletí.  Žena má na svém těle zhruba pět milionů chloupků, z nichž minimálně jedna třetina je společensky naprosto nepřijatelná. Metod, jak se zbavit nežádoucího ochlupení je mnoho. Ochlupení není všude stejné, a tak mohou být pro jednotlivé č...

Astma je jedno z nejčastějších chronických onemocnění u dětí. Postiženo touto nemocí je 10% až 12% dětí ve Spojených státech a z dosud neznámých důvodů jejich počet stále narůstá. Toto onemocnění se může projevit v jakémkoliv věku dítěte, obvykle se ale objevuje okolo pátého roku života. Co způsobuje astma? Ex...

Strava bohatá na borůvky může podpořit vaše srdce. Dle nové studie zveřejněné na webu WebMD krysy, které konzumovaly větší množství borůvek ztratily velké množství břišního tuku. Tedy tuku, který ve velké většině případů vede k srdečním onemocněním a cukrovce. Zároveň se u nich snížil cholesterol a zlep...

Pokud máte sedavé zaměstnání a máte nadváhu, začít s pravidelným pohybem se může zdát nemožné. Lidé s nadváhou se mohou setkat z řadou problémů, ať už je to omezení v pohybu, které jim způsobují nadbytečné kilogramy, nebo výběr sportovního oblečení a vybavení. K trvalému zhubnutí je jednozna&...

Onemocnění meziobratlových plotének patří k častým příčinám bolesti zad. Meziobratlové ploténky jsou vazivové podložky mezi těly jednotlivých obratlů, které dohromady vytvářejí páteř. Každá ploténka se skládá ze zevního prstence, který je tvořen velmi pevnou vazivovou tkání a z vnitřní části, ...

Některé léky a pleťové přípravky mohou zvýšit citlivost pokožky na slunce. Zde je pár typů, jak se vyhnout spálení. Pravděpodobně se staráte o pokožku tak, že používáte opalovací krém, čistící přípravky a vyživující krémy. Je tu ale ještě jedna věc, kterou můžete udělat pro vaši pokožku. Zjist&...

Podle nové studie, zveřejněné na webu WebMD, mohou vyšší dávky vitamínu B snížit výskyt mrtvice. Dle tohoto výzkumu, je možné, pomocí zvýšeného příjmu vitamínu B předcházet vzniku mrtvice u lidí, u nichž je zvýšené riziko jejího výskytu. Tyto poznatky jsou výsledkem studie, které se zúčastnilo více než...

Zánět ledvin neboli nefritida  může být způsobena zánětem různých orgánů. Vyvolat ji mohou bakteriální infekce (pyelonefritida). Zánět může mít původ ve změnách struktury ledvinné tkáně - ledvinných kanálků a klubíček, ve kterých probíhá samotný filtrační proces, který odstraňuje z krve do moči o...

Všichni jsme někdy zažili - nemůžete usnout,  probouzíte se uprostřed noci. Nespavost může být vysilující. Co tedy může napomoci tomu, abyste se konečně dobře vyspali? Doktoři radí zaměřit pozornost na váš denní režim. Pijete moc kávy, příliš málo cvičíte, pracujete dlouho do noci nebo se díváte hodně na televizi? Pokud změna...

První známky projevujícího se stárnutí jsou charakterizovány ztrátou elasticity a pružnosti pokožky, tvorbou vrásek a vysušením pokožky. Rozlišujeme stárnutí biologické, které je geneticky zakódováno a je neovlivnitelné a  stárnutí předčasné (na něm se podílíme my sami). Mezi další faktory, které ovlivňují ...

Pro svůj obsah všech látek potřebných pro výživu a růst zárodku mají vajíčka vysokou biologickou hodnotu. Vajíčka obsahují 11 až 13% bílkovin a 10 až 12% tuku. Tuk je tvořen ze 70% nasycenými mastnými kyselinami a svou kvalitou převyšuje všechny ostatní živočišné tuky. Obsahuje však také velké množství cholesterolu. Vejce obsahuj&...

Svaly, klouby a kosti tvoří systém, který se po celý život regeneruje a opravuje svá poškozená místa. Zjistilo se, že v ideálním případě se kostra dospělého člověka každých sedm až deset let postupně kompletně odbourá a postaví z nových minerálů. Tak to ale funguje jen v tom případě, že má tělo správn&y...

Všeobecně se tvrdí, že důležitější než samotné vyvrcholení je uspokojivý pocit z milování. Bavil by nás ale sex bez orgasmu? Okamžik vyvrcholení prožíváme každý jinak. Někdo u něj křičí, jiný jen potichu vzdychá. Někteří lidé mají vsugerovanou filmovou představu orgasmu, který je výbuchem vá&scaro...

Podle nové studie zveřejněné na webu WebMD, vyšší vzdělání snižuje riziko vzniku Alzheimerova onemocnění, ale nezpomaluje ztrátu paměti, jakmile už ji jednou člověk začne ztrácet. Podle této studie, vzdělání nechrání člověka před ztrátou paměti, pokud už jednou začne člověk zapomínat. „Výsledky tohoto výzkum...

Možná vaše babička, otec nebo jiný člen rodiny trpí srdečním onemocněním, ale i s těmito silným dědičnými dispozicemi máte šanci bojovat a snížit tak vaše riziko. A to dodržováním zdravého životního stylu, prospěšného vašemu srdci. Je to lehčí než si myslíte. Přes 800 000 Američanů zemře každ&ya...

Podle výsledků nové studie, uveřejněné na webu WebMD, kyselina listová a ani jiné druhy vitamínu B nesnižují riziko vzniku srdečních onemocnění. Pokud trpíte některým z kardiovaskulárních onemocnění, nespoléhejte se na to, že užívaní kyseliny listové ať už s nebo bez vitamínu B6 nebo B12, zlepší vaše onemocnění....

Akné v dospělosti je častější než byste si mysleli, ale je také docela snadno léčitelné. „Problémy s pletí jsou běžné u dospívajících, ale někteří z nich nikdy z těchto potíží nevyrostou,"říká doktorka Jonette Keriová, profesorka dermatologie na lékařské fakultě na Miamské univerzitě a prim&aacu...