Vaše zdraví

Žít s trvalou bolestí je velké břemeno pro každého. Ale když se k ní přidá ještě deprese - jeden z nejčastějších problémů, jímž lidé s bolestí trpí - břemeno se stane ještě těžším. V důsledku deprese může bolest ještě zesílit a bránit tak člověku v běžném &...

Citová a duševní vitalita je úzce spojena s fyzickou vitálností. Stejně jako vaše mysl působí na vaše tělo, tak i fyzická aktivita ovlivňuje to, jak se cítíte a myslíte. Zároveň sociální interakce mají vliv na to, jak smýšlíte. Nahrazení ztracené aktivit jinou je klíč k tomu, abyste zůstali aktivní a cítili se dobře. ...

Kalorie navíc nemusí být jediným důvodem nárůstu váhy.Není žádným tajemstvím, že strava založená na smažených jídlech, velkých porcích, bohatých desertech, alkoholu a slazených nápojích vede k váhovému přírůstku. Ale jak vysvětlit nárůst tělesné hmotnosti tehdy, kdy váš životní styl zahrnu...

Myslíte si, že nemáte čas ani dostatek prostředků na to, abyste mohli cvičit, tak často, jak byste si představovali? Podle poslední studie zveřejněné na webu WebMD, až čtvrtina osob cvičících každý den pracuje na plný úvazek nebo má malé děti eventuálně obojí. Nejpopulárnější fyzickou aktivitou je u těchto lidí chůze. Studie, kter&a...

Celý vývoj nohou byl zaměřen k pohybu a měly by mu také sloužit, a proto bychom našim nohám měli věnovat dostatečnou pozornost. Jednou z nepříjemností, která nás může pozlobit je zarůstající nehet. K této situaci může dojít v důsledku deformace nervové ploténky. Nejčastěji si zarůstání nehtů způsobíme ...

Nemoci srdce a cév stojí v pozadí nadpoloviční většiny úmrtí ve všech průmyslově vyspělých zemí světa. Česká republika není výjimkou. Na nemoci srdce a cév umírá každý druhý Čech. I přes tento fakt je Česká republika jedinou z bývalých socialistických zemí, ve které došlo k výraznému...

Revmatickou artritidou trpí asi 1% populace. Přesto koluje spousta pověr o této běžné, ale velmi vážné kloubní nemoci. „Existuje velké množství mylných představ o tomto onemocnění," říká doktor Paul Kremer, revmatolog a profesor na lékařské fakultě univerzity v Albany ve státě New York pro server WebMD.„Artritida je běžné onemocnění...

Pokud přidáte do svého jídelníčku následující potraviny, udržíte si tak zdravý mozek do konce života.Není pochyb o tom, že jak stárneme my, spolu s námi stárne i naše tělo. Ale podle poslední studie uveřejněné na webu WebMD, můžete podpořit zdraví svého mozku do pozdějšího věku. A to přidáním těchto potravin ...

Patříte mezi denní uživatele počítače a začínáte pociťovat bolestí nebo brnění v rukou a zápěstí? Pak byste měli začít věnovat svým rukám pozornost. Problémy s rukama dnes totiž nejsou nijak vzácnou záležitostí. 27 kostí, 40 svalů, 100 vazů a tisíce nervů dělá z ruky komplikovaný dotykový a hmato...

Podle nové studie mnoho žen nedokáže rozpoznat příznaky mrtvice. Navzdory tomu, že Louise Toomeyová pracovala jako zdravotní sestra,nepoznala, že má právě mrtvici. Naštěstí její muž ano.„Byli jsme v restauraci a velmi mě bolela hlava," říká. Místo jídelního lístku jsem viděla různé fleky. Nakonec jsme jeli do nemocnice. Nejenže Louise Toomeyov&aac...

Léčba pomocí bylin patří k nejstaršímu systému medicíny a těší se velké oblibě i v současnosti. Byliny nám nabízejí pestrou škálu možností samoléčby jak pro běžné potíže, tak i při vážnějších onemocněních. Nejčastěji se používají při léčení infekc&ia...

Zde je několik typů od odborníků, které vám pomohou vydržet u vašeho dietního plánu. Mnoho lidí, kteří se pokouší zhubnout několik kilogramů začínají z velkým nadšení - cvičí každý den a sníží svůj kalorický příjem na minimum. Ale když se výsledky nedostavují tak rychle, jak by si představovali a tento...

Psychika je úzce spojena s naším vnímáním vlastní identity a smyslu života. Pokud se ocitneme v situaci, kdy trpíme vnitřní bolestí, konfliktem, traumatem nebo pocitem odcizení, může nám být velkým pomocníkem právě psychoterapie. Již v minulosti a ve všech kulturách existovaly metody zaměřené na problémy duše nebo psychiky. Mezi nejbě&...

Tělo nemůže dobře fungovat bez minerálů, i když představují pouze asi 3 procenta váhy těla. Mnoho lidí trpí nedostatkem některých důležitých minerálů, především zinku, železa a vápníku. Minerály jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů, působí jako elektrolyt, pomáhají přenášet kyslík nebo spolupůs...

Hladké tělo bez chloupků je nejen estetickou, ale i hygienickou záležitostí už po tisíciletí.  Žena má na svém těle zhruba pět milionů chloupků, z nichž minimálně jedna třetina je společensky naprosto nepřijatelná. Metod, jak se zbavit nežádoucího ochlupení je mnoho. Ochlupení není všude stejné, a tak mohou být pro jednotlivé č...

Astma je jedno z nejčastějších chronických onemocnění u dětí. Postiženo touto nemocí je 10% až 12% dětí ve Spojených státech a z dosud neznámých důvodů jejich počet stále narůstá. Toto onemocnění se může projevit v jakémkoliv věku dítěte, obvykle se ale objevuje okolo pátého roku života. Co způsobuje astma? Ex...

Strava bohatá na borůvky může podpořit vaše srdce. Dle nové studie zveřejněné na webu WebMD krysy, které konzumovaly větší množství borůvek ztratily velké množství břišního tuku. Tedy tuku, který ve velké většině případů vede k srdečním onemocněním a cukrovce. Zároveň se u nich snížil cholesterol a zlep...

Pokud máte sedavé zaměstnání a máte nadváhu, začít s pravidelným pohybem se může zdát nemožné. Lidé s nadváhou se mohou setkat z řadou problémů, ať už je to omezení v pohybu, které jim způsobují nadbytečné kilogramy, nebo výběr sportovního oblečení a vybavení. K trvalému zhubnutí je jednozna&...

Onemocnění meziobratlových plotének patří k častým příčinám bolesti zad. Meziobratlové ploténky jsou vazivové podložky mezi těly jednotlivých obratlů, které dohromady vytvářejí páteř. Každá ploténka se skládá ze zevního prstence, který je tvořen velmi pevnou vazivovou tkání a z vnitřní části, ...

Některé léky a pleťové přípravky mohou zvýšit citlivost pokožky na slunce. Zde je pár typů, jak se vyhnout spálení. Pravděpodobně se staráte o pokožku tak, že používáte opalovací krém, čistící přípravky a vyživující krémy. Je tu ale ještě jedna věc, kterou můžete udělat pro vaši pokožku. Zjist&...