Vaše zdraví

Odborníci poukazují na skutečnost, že v posledních letech raketově stoupá počet diabetiků. Při každé nemoci je velmi důležitá prevence a ne jinak je tomu u diabetu. Ze všeho nejdůležitější je se zamyslet nad svým způsobem života a nepodceňovat preventivní lékařské prohlídky. Měli bychom znát svoji hodnotu glykemie, kterou si můžeme m...

Koření vždy platilo za vzácné zboží již od pradávna, nešlo zdaleka pouze ochuť, ale i o mnohé léčivé účinky. To platí dodnes. Prospívá skutečně koření zdraví organismu? Jestliže chceme uchovat dobře sílu koření, je nutné mít dobře uzavíratelnou kořenku, aby koření nevyčichlo. Pravé koření jso...

Chceme-li něčeho dosáhnout, uchýlíme se k manipulativnímu jednání. Pravdu prostě zaonačíme tak, že nám dotyčný vyhoví (ač to původně neměl v úmyslu) a my máme cestu k vytouženému cíli. Rozdíl mezi občasným manipulativním chováním a manipulativní osobností je však velký.Slovo manipulace pochází...

Zvlášť v letním období nás potkávají nejrůznější nepříjemnosti. Obzvlášť tehdy, když podceníme sílu slunce. Umíte si poradit v každé situaci? Dovolenou si chceme hezky užít a ani nás nenapadne, že bychom se mohli octnout v posteli. Spáleniny Snad každý dnes ví, že je třeba se před slunečním zá&#...

Čeká nás operace v celkové anastezii a paradoxně nemáme strach ze samotného zákroku, ale z anestezie. Probudíme se? Valná většina laiků nemá úplně přesnou představu o anesteziologovi a intezivistovi. Anesteziolog zodpovídá za správné provedení anesteziologického výkonu, částečně za přípravu pacienta před operací, z ...

Ovoce ve své pestrosti a různorodosti patří mezi vynikající zdroje ochranných látek a zabezpečuje celý komplex vitaminů, minerálních látek, vlákniny a mnohé vitální složky, které jsou pro náš organismus důležité. Odborníci doporučují konzumovat zejména sezónní a místní ovoce, protože je našemu tělu daleko bli&#...

Teplé letní večery vyloženě vybízí k posezení na zahrádkách, popíjení a grilování. Málokdo si však uvědomí, že tyhle báječné chvíle s nevšedními gastronomickými zážitky mohou mít negativní vliv na naše zdraví i štíhlou linii. Obecně se grilování považuje za rizikový způsob ...

Kardiovaskulární systém reaguje na každou zátěž. Může za to autonomní regulační systém sympatikus-parasympatikus. Teplota vzduchu nemá přímý vliv na krevní tlak. Co však vadí, jsou rychlé změny teploty nebo ztráta teplotního rozdílu během dne a noci. Někteří lidé mohou být při vyšší teplotě aktivnějš&iacu...

Někteří lidé, kteří mají problémy se sluchem, návštěvu u lékaře odkládají. K lékaři by měli jít právě v okamžiku, kdy zjistí, že mají problém s rozuměním řeči třeba v hlučnějším prostředí větší společnosti. Při včasném vyšetření je mož...

Podstatou podologie je pedikérská odbornost na špičkové úrovni a zahrnuje preventivní a rekondiční péči o nohy. Nabízí spolupráci s různými návaznými obory. Součásti podologie jsou informace týkající se základního vyšetření chodidel, navrhování individuálních stélek obuvi do obuvi, výroba individuáln&iacu...

Když pohlavní styk bolí, bývá zpravidla problém v nedostatečném zvlhčení poševní sliznice. Při sexuálním vzrušením se z poševních stěn vylučuje lubrikační tekutina – pochva dostává podněty z mozku, aby uvolnila vlhkost. Při tomto procesu hraje důležitou roli estrogen. Je-li ho málo, odrazí se to v nedostatečné...

Jsou sladké, šťavnaté, úžasně voní a ještě lépe chutnají – JAHODY! Rudé plody jahodníku, které milují děti i dospělí. Kromě toho, že je toto ovoce tak lahodné, má minimum kalorií a spoustu pozitivních účinků na naše zdraví! SILNÝ ANTIOXIDANT Svou ostře červenou barvu nemají jahody jen tak, může za ni látk...

Dýchání ovlivňuje životní sílu organismu jako celku, jeho krevní oběh, trávicí, vylučovací, pohybový, centrálně nervový systém a také náš duševní stav. Během nitroděložního vývoje se v těle matky formují dýchací cesty a plíce nového jedince. Během těhotenství matka zásobuje plod kyslíkem...

Menopauzy není třeba se obávat, ale můžeme se ni dobře připravit, abychom její průběh mohly dobře zvládnout jak po stránce psychické, tak po stránce fyzické. Zhruba od 45. roku procházejí ženy obdobím tzv. perimenopauzy, což je určitá příprava na přechod a jedná se o obdbí nepravidelné menstruace. V tomto období se mohou objevit nepříjemn&ea...

Z pohledu užitné hodnoty má alkohol (etanol) celou řadu kladných vlastností. Jedná se o vynikající dezinfekční činidlo. Ve směsi s přírodními látkami léčivého charakteru podporuje jejich vstřebávání organismem a tím zvýšení léčivého účinku těchto látek. To platí jak pro vnitřní, tak pro vn&#...

Životní styl 21. století nám sice přináší celou řadu výhod, pohodlí, ale současně nás obklopuje neustálý spěch, honba za úspěchem, stres a také znečištěné prostředí či nekvalitní potraviny. Zejména hektický život a stres vede k nárůstu civilizačních onemocnění. Nejčastějším typem civil...

Každý den bychom měli nachodit zhruba 10000 kroků, to je asi sedm kilometrů. Skutečnost je ale taková, že jezdíme autem, vozíme se výtahem, sedíme osm hodin u počítače a večery trávíme u televize. Přitom pohyb je pro naše tělo přirozený, ozdravný a přináší radost a pocit spokojenosti. Nemusíme rovnou běhat maratony, nebo každý den trávit dl...

Termín „anorexie“ je lékařsky znám po staletí. Představuje úplnou ztrátu nebo snížení chuti k jídlu, která je doprovázena poklesem tělesné hmotnosti. Mentální anorexie je v mnoha případech známá jako onemocnění lidí, kteří chtějí úporně zhubnout. Příčiny však bývají mnohem složit...

Moderní aromaterapie, která využívá esenciální oleje začala být používána v Německu někdy okolo 16. Století a trvalo jí 400 let, než dosáhla současného stavu vývoje.  K rozhodujícímu rozvoji aromaterapie došlo v tomto století.  Nicméně určitý druh aromaterapie byl praktikován již před 5000 lety a to s velkou pr...

Krev patří mezi nejdražší tekutinu na světě. Je nazývána rovněž tekutou tkání, která spojuje buňky dalších tkání našeho těla s vnějším prostředím.  Přivádí buňkám kyslík a důležité živiny a odvádí od nich zplodiny látkové výměny. Krev proudí uzavřenou soustavo...