Vaše zdraví

Astma je chronický zánět dýchacích cest se zvýšenou reakcí na řadu podnětů, vedoucí k výraznému zúžení průdušek, tzv. obstrukci. Ta může být buď dočasná, nebo trvalá. Astmatické záchvaty se dostavují tehdy, když zánět nebo svalová křeč vyvolá stažení průdušinek v plicích. Posti&...

Nejnovější lékařské studie ukazují, že ani větší množství kávy denně, tedy okolo 300 až 400 miligramů kofeinu, což odpovídá asi čtyřem až šesti šálkům kávy za den, zdraví neškodí. Každý organismus je však jiný a vliv kofeinu v našem těle je vždy individuální. Lidé jsou na kofein r...

Mezi nejčastější zhoubná onemocnění patří rakovina prsu. Ročně u nás onemocní téměř šest tisíc žen a zhruba u dvou tisíc se tuto nemoc nepodaří vyléčit. Přesto by se u mnohých dalo onemocnění zachytit dříve, než je v pokročilém stadiu a těžko léčitelné. Výskyt rakoviny prsu se zvyšuje s v&#...

Oba tyto oblíbené druhy ovoce mají podobně blahodárný vliv na naše zdraví. Jablka se mohou pyšnit tím, že jsou nejrozšířenějším ovocem na světě. V Evropě se začala pěstovat za vlády Karla Velikého, v Čechách o nich máme zprávy z 11. století. Trochu ve stínu jablek stojí neprávem opomíjené hrušky. Zpr&aa...

Školní věk se týká dětí od šesti do patnácti let. Během tohoto vývojového období dochází k významným hormonálním změnám. Ve výživě dětí hraje velmi důležitou roli vedle skladby stravy a množství jídla také způsob stravování. Ke správným zásadám stravovacího režimu patř&i...

V současnosti je známých sedm typů infekční žloutenky neboli hepatitidy-A, B,C, D,E, F a G. Ohrozit nás mohou jen první tři. Společné mají, že jde o nakažlivé onemocnění způsobené viry, které napadají jaterní tkáň. Dětem i dospělým poskytne účinnou ochranu očkování, existuje ale pouze proti žloutenkám typu A a B. Společ...

Aby mohl lékař určit správnou diagnózu, je nutné, aby se pacient podrobil celé řadě vyšetření. Mezi nejčastější vyšetřovací metody patří rentgen (RTG), CT- výpočetní tomografie a  vyšetření pomocí  magnetické rezonance (MRI). Co se při daných vyšetřeních zkoumá a jak se provádí si popíš...

Bakterie jsou nejstarší a nejrozšířenější skupinou organismů na světě. Takže myslet si, že se jich v domácnosti docela zbavíme, je nesmysl. Také vlastně není proč. Díky společnému soužití si posilujeme naši přirozenou imunitu. Nebezpečné začnou být ve chvíli, kdy už je jich příliš mnoho nebo je někdo z rodiny nemoc...

Močový měchýř je dutý svalnatý orgán, který je umístěný v oblasti malé pánve. Jeho funkce spočívá ve shromažďování a vyprazdňování moče. V první fázi se v měchýři hromadí moč přicházející z ledvin. S narůstajícím objemem se měchýř rozepíná a přizpůsobuje. Pr...

Jóga pro nás Evropany  je většinou spojená s tělovýchovnou formou, tzv. hathajogou, kde se především uplatňují protahovací a dechová cvičení. Filozofie jógy se praktikuje již několik tisíc let a za zemi původu je považována Indie. Podstata jóginské filozofie je zdokonalení duše. Důležité je nenechat svou mysl roztříštěno...

Bohužel  ne každý člověk se dožije  vysokého věku, aniž by nebyl odkázán na pomoc druhých. Péče o starého člověka kromě velké dávky empatie vyžaduje také znalosti různých praktických a režimových opatření, mezi něž patří např.: péče o osobní hygienu seniora, pomoc při udržování hybnosti jed...

V dnešní pohnuté době, kdy jsme každodenně vystaveni mnoha stresovým situacím a stále se zvyšujícím nárokům bychom neměli zapomínat na skutečnost, že zdraví by mělo být v našem žebříčku hodnot na nejvyšší příčce. Celé řadě zdravotních potíží a problémů můžeme předejít ...

Léto je doba otevřených sandálů a hezkých střevíčků a tak jsou naše nohy více na očích. Oloupané a popraskané paty napovídají o nedostatečné péči a nejsou zrovna tou nejlepší vizitkou. Hlavním důvodem bolestivých nohou, kuřích ok a otlaků je nevhodný druh obuvi. Z tohoto důvodu bychom měli nosit pouze takovou obuv, která je p...

Opruzeniny nejsou pouze záležitostí batolat, i když je pravda, že se vyskytují  především u nich v oblasti kožních záhybů nebo na zadečku. Plenková dermatitis je reakcí kůže na vlhké prostředí pod plenkami nebo v místech zvýšeného pocení. To samé však může postihnout dospělého člověka, který je obézn&iacut...

V létě se milovníci sluníčka a moře těší na rozpálené pláže a letní pohodu.  Prospívá nám vůbec dovolená na slunci? Ozáření paprsky ultrafialového záření má určitě svůj pozitivní význam, ale jen v případě, že to naše pokožka dobře snáší  a také velmi z&aa...

Na budoucí osobnost dítěte nemá vliv pouze jeho genetická výbava, ale také prostředí a nastavení rodiny, v níž tráví i první kroky svého života. Osobnost dítěte určuje i pořadí, v němž se dítě narodilo. Vliv sourozenecké konstelace se prolíná s vlivem pohlaví. Jinak si vede v životě mladší bratr starš&...

Lidská kůže má díky kolagenu a elastinu úžasnou schopnost se roztáhnout a potom opět smrštit do původního stavu. Kůže se natahuje v těhotenství, při přibírání na váze, v důsledku některých zranění atd. V případě, že se kůže natáhne příliš, škára může popraskat a v kůži...

Ne každý rodič má to štěstí, že po celodenní honičce ulehne večer do postele a může konečně odpočívat. Jestliže má dítě problémy s usínáním a nerušeným spánkem, je to především zátěž pro rodiče. Především maminky jsou velmi vystresované  a vyčerpané, protože pokud matka mus&iacut...

Jakákoli fyzická aktivita klade zvýšené požadavky na lidský organismus, a logicky je tedy má i sportovní výkon. Z tohoto hlediska hraje  správná výživa  při každém sportu podstatnou roli a také chrání lidské tělo proti poškození. Sport dělíme podle intenzity na: sport vrcholový, sport výkonnostní, sport rekreační. Pouze celk...

Voda má mnoho pozitivních vlastností, které umožňují kladným způsobem ovlivnit naše zdraví a fyzickou kondici. Tím, že nás voda nadnáší, sníží také naši tělesnou hmotnost a zpřístupňuje účinné cvičení i jedincům s vyšší hmotností. Pokud ve vodě cvičíme pravidelně a dlouhodobě, orga...