Vaše zdraví

Nehty jsou velmi křehké a citlivé a stejně jako naše pokožka je zrcadlem celé naší osobnosti, zaměstnání, duševní vyrovnanosti a životního způsobu. Změny nehtů mohou být zapříčiněny zaměstnáním nebo sportem, infekcí plísněmi nebo bakteriemi. Signálem vnitřního onemocnění mohou být typické změny na nehtech: dr...

Cvičení a pohyb jsou jedním z nejpřirozenějších prostředků, kterým můžeme ovlivnit naši kondici. Východní národy pro tento účel vypracovaly celé cvičební systémy, jakými jsou např. jóga, karate, atd. Jógové cvičení je zaměřeno na výraznější protažení zkrácených svalových skupin, což ...

Kořenová zelenina patří u nás k nejběžnějším a také k nejdostupnějším. Mezi kořenovou zeleninu patří mrkev, celer, petržel a také další rostliny pěstované pro kořeny, bulvy a hlízy, například červená řepa, ředkvičky, zázvor, křen, tuřín atd. Mrkev Je nesmírně bohatá na beta karoten, který ...

Cítíte se někdy unaveni a vlastně nevíte proč? Možná je na čase zamyslet se nad svým stravováním a jídelními zvyklostmi. Česká strava je oproti jiným dost tučná, bohatá na kalorie a těžce stravitelná. Rychle rostoucí síť fastfoodů zdraví spíše více škodí než prospívá. Když k tomu ještě př...

Lupénka neboli psoriáza je onemocnění, které může vzniknout v jakémkoli věku. Mezi nejvíce rizikové období patří puberta a věk mezi čtyřicátým a padesátým rokem života. Jedná se o chronickou zánětlivou kožní chorobu, která sice život pacienta neohrožuje, ale je velice nepříjemná a mnohdy bolestivá. Jaké jsou př&iac...

Bolesti hlavy patří k potížím, které pocítí v životě každý z nás, někdy mohou být tak intenzivní, že bychom si hlavu nejraději utrhli. Uvádí se, že až padesát procent populace trpí občas bolestmi hlavy. Často trpíme po špatné noci, při stresu, před menstruací, při náhlém rozčilení. Nejvíce al...

Med obsahuje přes dvě stě různých látek posilujících organismus. Ty jsou obsaženy ve čtyřiceti procentech ovocného a třiceti procentech hroznového cukru, zbytek tvoří voda. Druhy medu se od sebe liší díky téměř sto dvaceti odstínům a vůním daným rostlinami, ze kterých pocházejí. Každý med má malinko jiné výživné i...

Normální teplota lidského těla se pohybuje kolem 36,5 °C. Pro někoho znamená paniku zvýšení o pouhý stupínek, pro jiného není problém ani 37,5°C. U některých lidí může být normální i taková teplota, kterou ostatní považují za zvýšenou, či naopak sníženou. Z obecného hlediska hovoříme o zvýšen&eac...

Na světě snad neexistuje člověk, kterého by nikdy nebolela páteř nebo hlava. Tyto potíže patří totiž mezi nejčastější a nejožehavější. Většina lékařů již ví, že bolesti páteře a hlavy mají velmi úzkou spojitost s naší psychikou a našimi emocemi. Z pohledu východní medicíny probíhá v o...

Každá zvýšená fyzická zátěž představuje také i větší energetickou spotřebu, která je doprovázena změnami vnitřního prostředí organismu. Při uvolňování energie ze zásobních látek (glykogen, tuky) se produkuje značné množství tepla, které se musí z organismu odvádět. Na začátku intenzivní s...

Zánět prsu neboli mastitida je onemocnění, které může probíhat akutně nebo chronicky. I když jsou příznaky u obou forem těchto zánětů stejné, bolest a napětí v prsu, jejich příčiny, povaha a léčebný přístup se zásadně liší. Mléčná žláza je houbovitá struktura, která je složená z tisíc...

Existuje řada studií, které se shodují, že díky spěchu opouštějí děti domov ráno hladové. Mnozí školáci dokonce nepřijímají po ránu ani tekutiny. Je známo, že bez snídaně a dodání tekutin dochází v těle k vyvolání nepříjemných momentů, mezi ně patří snížení pozornosti a sc...

Mnozí dospělí si vůbec neuvědomují, že četné zdravotní problémy jejich dětí jsou způsobeny špatnou výživou, a proto je nutné nemocem především předcházet. Dětská strava, která obsahuje velké množství sladkých jídel, bonbónů, cukrovinek a sladkých nápojů, vede ke špatné odolnosti vůči infekc&iacu...

Vysokému krevnímu tlaku se tak někdy říká proto, že ho nemusíme po dlouhou dobu žádným způsobem cítit ani nemáme znatelné potíže. Bohužel se nám ozve, když není dlouhodobě léčen. Takovým silným projevem může být až cévní mozková příhoda, srdeční infarkt, selhání srdce, selhání ledvin, p...

Narození dvojčat není v České republice žádnou výjimkou. V současnosti přicházejí na svět při každém 50. porodu a rodí se jednovaječná nebo dvojvaječná dvojčata. Tato problematika vždy přitahovala pozornost jak laické, tak i odborné veřejnosti. Jednovaječná dvojčata Rodí se samovolným rozdělením zárodečné bu...

K plnohodnotnému zdraví je nutná vhodná životospráva a harmonické pravidelné stravování. K poruchám metabolismu vede především nesprávná kombinace potravin a  nesprávná příprava jídla. Například dlouhým vařením ničíme vitaminy  a vyvařujeme z potravy minerální soli, které následně organismu chybí. Ovoce ...

Lidé se mylně domnívají, že oslabený zrak je třeba šetřit, ale opak je naopak pravdou. Pokud bychom zrak od dětství nepoužívali, nemohl by se rozvinout. Je potřeba využívat i slabý zrak. Jestliže bychom se slabým zrakem dlouho nečetli, bylo by čtení po delší době mnohem obtížnější. Obecné rady V případě, že jste ještě...

Menstruační cyklus připravuje a posiluje rozmnožovací soustavu ženy třicet až čtyřicet let. Každodenní stálá činnost těchto orgánů, většinou nepostřehnutelná, je důsledkem produkce ženských hormonů. Ještě donedávna nebyl tento cyklus správně pochopen. Všeobecně je známa pouze jedna část tohoto cyklu: menstruace. Slovo vzniklo z ...

Pes patří k nejvíce oblíbeným domácím zvířatům. Pes kromě toho, že nás dokáže ohlídat, chránit a zachraňovat je dobrým partnerem při  hře a skvělým společníkem. V rámci léčení lze pejsky využít k podpoře a probuzení samoléčebných schopností člověka. Byly prokázány tak&ea...

Koupel dítěte není jen očistou, ale měla by být především krásným způsobem, jak může rodič strávit čas se svým dítětem. Správné koupání vede k rozvoji hygienických návyků, vztahu dítěte k vodě i otužilosti a také ke vzájemnému porozumění mezi rodičem a dítětem, a tím i k prohlouben&...