Vaše zdraví

Každá zvýšená fyzická zátěž představuje také i větší energetickou spotřebu, která je doprovázena změnami vnitřního prostředí organismu. Při uvolňování energie ze zásobních látek (glykogen, tuky) se produkuje značné množství tepla, které se musí z organismu odvádět. Na začátku intenzivní s...

Zánět prsu neboli mastitida je onemocnění, které může probíhat akutně nebo chronicky. I když jsou příznaky u obou forem těchto zánětů stejné, bolest a napětí v prsu, jejich příčiny, povaha a léčebný přístup se zásadně liší. Mléčná žláza je houbovitá struktura, která je složená z tisíc...

Existuje řada studií, které se shodují, že díky spěchu opouštějí děti domov ráno hladové. Mnozí školáci dokonce nepřijímají po ránu ani tekutiny. Je známo, že bez snídaně a dodání tekutin dochází v těle k vyvolání nepříjemných momentů, mezi ně patří snížení pozornosti a sc...

Mnozí dospělí si vůbec neuvědomují, že četné zdravotní problémy jejich dětí jsou způsobeny špatnou výživou, a proto je nutné nemocem především předcházet. Dětská strava, která obsahuje velké množství sladkých jídel, bonbónů, cukrovinek a sladkých nápojů, vede ke špatné odolnosti vůči infekc&iacu...

Vysokému krevnímu tlaku se tak někdy říká proto, že ho nemusíme po dlouhou dobu žádným způsobem cítit ani nemáme znatelné potíže. Bohužel se nám ozve, když není dlouhodobě léčen. Takovým silným projevem může být až cévní mozková příhoda, srdeční infarkt, selhání srdce, selhání ledvin, p...

Narození dvojčat není v České republice žádnou výjimkou. V současnosti přicházejí na svět při každém 50. porodu a rodí se jednovaječná nebo dvojvaječná dvojčata. Tato problematika vždy přitahovala pozornost jak laické, tak i odborné veřejnosti. Jednovaječná dvojčata Rodí se samovolným rozdělením zárodečné bu...

K plnohodnotnému zdraví je nutná vhodná životospráva a harmonické pravidelné stravování. K poruchám metabolismu vede především nesprávná kombinace potravin a  nesprávná příprava jídla. Například dlouhým vařením ničíme vitaminy  a vyvařujeme z potravy minerální soli, které následně organismu chybí. Ovoce ...

Lidé se mylně domnívají, že oslabený zrak je třeba šetřit, ale opak je naopak pravdou. Pokud bychom zrak od dětství nepoužívali, nemohl by se rozvinout. Je potřeba využívat i slabý zrak. Jestliže bychom se slabým zrakem dlouho nečetli, bylo by čtení po delší době mnohem obtížnější. Obecné rady V případě, že jste ještě...

Menstruační cyklus připravuje a posiluje rozmnožovací soustavu ženy třicet až čtyřicet let. Každodenní stálá činnost těchto orgánů, většinou nepostřehnutelná, je důsledkem produkce ženských hormonů. Ještě donedávna nebyl tento cyklus správně pochopen. Všeobecně je známa pouze jedna část tohoto cyklu: menstruace. Slovo vzniklo z ...

Pes patří k nejvíce oblíbeným domácím zvířatům. Pes kromě toho, že nás dokáže ohlídat, chránit a zachraňovat je dobrým partnerem při  hře a skvělým společníkem. V rámci léčení lze pejsky využít k podpoře a probuzení samoléčebných schopností člověka. Byly prokázány tak&ea...

Koupel dítěte není jen očistou, ale měla by být především krásným způsobem, jak může rodič strávit čas se svým dítětem. Správné koupání vede k rozvoji hygienických návyků, vztahu dítěte k vodě i otužilosti a také ke vzájemnému porozumění mezi rodičem a dítětem, a tím i k prohlouben&...

Zhubnout pět kilogramů dokážete sami bez pomoci odborníka. Lidem, kteří mají jen pár kilo navíc, většinou stačí soustředit se na jídelníček. Při hubnutí byste rozhodně neměli mít hlad. A ještě důležitější je, aby se vám podařilo rozbít všechny zažité stereotypy, kdy jíte, ač hlad nemáte, protože jed&i...

Leváci to nikdy v životě neměli nijak zvlášť snadné a také v současné době se musí potýkat s celou řadou překážek. Znevýhodňují je např. tvary nejrůznějších nástrojů a přístrojů, které bývají zkonstruovány především pro praváky. Podle dosavadních výzkumů existují ...

Psoriáza čili lupénka je kožní nemoc, kterou v Česku trpí 480 000 lidí. Příčina lupénky není známa. Ví se však, že tato choroba postihuje asi 3 % světové populace. Je to běžné onemocnění, které postihuje jednoho člověka z padesáti. Lupénka není v žádném případě přenosné, infekčn&iacut...

Využití včelích produktů má v přírodním a lidovém léčitelství velkou tradici. Tyto produkty jsou také dnes stále více populárnější a jsou i nadále předmětem vědeckých studií. Léčivé účinky má propolis, včelí pyl, mateří kašička a med. Propolis Jedná se o voskovou pryskyřici, kterou v...

Při zjišťování optimální tělesné hmotnosti se lékaři ještě donedávna opírali především o výpočet tzv. Body Mass Indexu. Podle aktuálních informací však tento výpočet není zcela dostačující, protože nezohledňuje množství nebezpečných tukových tkání, které jsou vytvořeny na vnitřn&...

S jarní únavou se potýkáme všichni. Zimní období představuje pro organismus vyšší nárok na dodávku energie, živin, minerálních látek a vitaminů. Pokud svítilo slunce, byl jeho svit slabý. Proto organismu začíná chybět vitamin D, který se tvoří z jeho provitaminu působením slunečního záření na pokožku. K&nb...

Celiakie je onemocnění, které je způsobeno nesnášenlivostí lepku. Lepek je směs bílkovin obsažená v obilných zrnech. Nesnášenlivost vzniká na jeho část - bílkovinu, která se u pšenice nazývá gliadin, u ječmene hordein, u žita sekalin. Také většina odborných publikací píše, že oves se  nesmí jíst u bezlepkov&eacut...

Pravidelné prohlídky První prohlídka těhotné ženy u gynekologa se nijak neliší od té běžné. Zjistí-li lékař těhotenství, potvrdí je ještě ultrazvukem. Ten mu také ukáže, zda čekáte jedno dítě nebo dvojčata a zda je oplodněné vajíčko skutečně v děloze. Těhotenství potvrdí také krevní r...

Když se v Číně zeptáte na akupunkturu, zažijete nechápavý pohled a vrtění hlavou. Tento pojem v Číně nikdo nezná. Číňané hovoří o žen-ťiu, když mají na mysli to, co my chápeme pod pojmem akupunktura. Jde v každém případě o jednu z nejstarších metod pro léčbu a prevenci vůbec, i když bojuje o prvenství ...